idzie zima

usekenator. Dzięki za radę, skorzystam z niej. Narazie jakoś czasu nie miałem o tym myślec, bo robota i w ogóle, wczesniej boks traktowałem jak aeroby, to leciało pare kg zawsze. Teraz muszę coś dorzucić, zima idzie no i ruch jest ograniczony. TRzeba się wziąć za siebie w domu. Zmieniony przez - Piknik1938 w dniu 2010-10-04 11:44:32

no co trza sie regenerowaćnieno idzie jesień, zima trzeba robic forme i sie wziąć ostro za trening za tydzień

Kajtek, Mikosia, to u Was zima? Źle, bo to znaczy, że i do mnie zawita {:-( Póki co, sucho, ale wietrznie :-} Właśnie słyszałam jak za oknem pusta puszka przebyła duży odcinek - tornado idzie %-) Także mój wyczyn nie był aż tak bohaterski };-) Viki, prawda? :-O Guma, piłka, drążek, spacerek i trenio jak malowany }:-(

[...] życia w siłowni) i jego dziewczyna (58kg i szczupłe łapki, brak wielkiej miłości do sportu) to najczęściej, ku wielkiej frustracji takiego delikwenta, jego dziewczynie idzie duuuuzo lepiej. Jednak wystarczy kilka miesięcy, mniej lub bardziej intensywnych treningów na ścianie i sytuacja w takiej parze odwraca się. Ciało sportowca adaptuje [...]

bedzie ten ? ,,Idzie powolutku zima. orgia w spamie sie zaczyna''

zima idzie już czuć i co tu taka cisza

Właśnie problem w tym, że zimą 2011/12 i podobnie teraz 2012/13 idzie baza + siła + ćw. ogólnorozwojowe jak w klubie nie szły nawet. To pod tym względem jest bez zarzutu. Widzisz, tu spadek zauważalny jest na przestrzeni ok 1,5 roku... Pomimo imo bardzo dobrze przepracowanej zimy 11/12 wyniki wiosną i latem nie były już takie super ;/. Dla [...]

[...] coraz bardziej ustępuje! :) zdrowie będzie forma będzie.. :) aktualna waga 83 kg :) także bd dobrze :P na redukcji miałem 77kg także już troszkę przybrałem.. a że zima idzie więc dobry czas na masę!! więc ETAP: MASA czas zacząć! :) poza tym trening bardzo dobry duże ciężary i wysoka intensywność ogólnie bardzo dobry trening ! :) Wycisk na [...]

lolki dawki zwiekszcie zima idzie

[...] Wszystko się zj**ało znowu auta nie ma, pieniędzy nie będzie, nic nie będzie. Miałem robić w aucie z chłodnicą bo mi płyn uciekał i już wodę tam lałem ;-) a wiadomo zima idzie i by zamarzło. Dzisiaj w korku jak stałem to coś strzeliło pod maską, poszedł dym i tyle. Wąż od chłodnicy oderwał się od zbiornika a co będzie więcej to nie wiem. [...]

zima idzie, czytajta!

[...] je i pojda porzadnie w gore, zaczniesz miec wieksze wyczucie. Sprawa spinningu- możesz 1x w tygodniu pokrecic jak masz ochote, to masz juz mobilizacje zamiast siłowego, ale ok, w nastepnym cyklu za ok 4 tygodnie bedziesz miala 4 dni siłowe No i w sumie dobrze idzie, organizm wypoczywa, ma regeneracje nie jest zajechany wszytsko wraca do normy

[...] wgrać ani fotek ani filmiku na komputer -_- Jedyny plus jaki jest to ,że dresiki z Hi Tec doszły :D są mega, materiał nie wygląda na gruby ,a ciepłe są :) dobrze bo zima idzie to się przydadzą bardzo ;) starannie uszyte co na firmę suplementacyjną mało spotykane na razie daje im 5/5 zobaczę jeszcze jak się będą zachowywały na treningu czy w [...]

[...] lekko aerobów. Np po 20 minut po każdym siłowym. Sprawdza się to czy nie ma sensu? Widziałem, że Karmowski tłucze czy to masa czy przed startami non stop cardio. Masa masą, ale nie chce jednak wyglądac jak ludzik mecheline :-D Tym bardziej, że idzie lato.. Ale chyba już przyzwyczaiłem się do tego że na wakację chodze zalany a zima mam żyłkę %-)

[...] latem ze 3 dni gdzie auto w sloncu bedzie miało w srodku ze 40-50 stopni lub paczkomat to dla pewnosci wolę mieć dla siebie już zakupione wczesniej ..a jak proch z Chin idzie do producenta latem w kontenerach to myślisz że inaczej będzie przechowywany ? To mnie zawsze zastanawia, my się nad tym spuszczamy zeby w lodówce trzymać a ch... wie [...]

przesadzacie.TCHP to nie wybieg dla kulturystow w formie startowej. Panowie jesien idzie czas na bardziej zmasowane sylwetki kafarow, starczy fitness przecinkow w formie startowej%-) w mysl zlotej zasady: "co to za chłop co 100 kila nie wazy" :)) ja sie lape ale zdjec nie wrzuce bo malo w tych 100 kg miesni%-) pokaze sie zima wiosna na koniec [...]

[...] pewnie pochodną tego, że pływać nie umiem. Widziałeś może to wyjście z wody w KTW? Jakaś masakra. Bedzie dobrze. Naturalne jest to, ze najmniej radosci sprawia Ci to, z czym idzie najciezej. Na razie. Plywanie jest nietypowe, przychodzi moment przelomowy - ktory wszystko zmienia. Nagle mozesz plynac niemal w nieskonczonosc. Osobna kwestia bedzie [...]

[...] - dodałem unoszenie w przód krążka 10kg. Widziałem to kiedyś w jednym z filmów i jest świetne na środek klatki i dobicie na koniec. Ściskamy w dłonie krążek a co za tym idzie spinamy klatkę. Ciężko miałem dziś z posiłkami i musiałem więcej zjeść o 17 aby nadrobić ale to nawet dobrze bo byłem po siłowni a wtedy przyda się konkretne jedzenie [...]

[...] 59kg... gupia ta druga wierze pierwszej }:-( ttylko teraz nie wiem co dalej robic, bo mysle ze plusy sa, ale puki co to ja sie redukowac nie mam zamiaru, mase robie \-) zima idzie, a ja musze zbudowac jakies miennnsooo bo wstyd bedzie rzezbic w niczym znowu :D rzezba mysle jakas z poczatkiem roku moze ?? :P a no i oczywisie glodna chodze, [...]

jaka rzeźba? nie oszukumy sie... zima idzie...